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Estamos en plena temporada de primavera y es muy normal sentirse algo cansado. Nos tenemos que adaptar a los nuevos ciclos de luz y a los cambios brucos de temperaturas. Quien más quien menos sufre lo que los expertos llaman “astenia primaveral”; estamos más decaídos, nos cuesta más arrancar por las [...] En el mundo deportivo es muy habitual el consumo de suplementos dietéticos, ya sea en forma de aminoácidos, vitaminas, minerales, antioxidantes, etc. La elección de unos u otros productos a menudo se basan en el último artículo que hemos leído en revistas especializadas, o en el vendedor de la tienda de [...]
Desde hace ya algunos años han proliferado en los medios de comunicación y en las estanterías de los supermercados gran variedad de alimentos que prometen un sinfín de beneficios para nuestra salud: son los alimentos funcionales. Los alimentos funcionales nacen con el desarrollo del conocimiento de la enorme relación que [...]
Estamos muy acostumbrados a leer y escuchar un montón de cosas sobre nutrición; la cantidad de vitamina C que tiene la naranja o las fresas, las grasas omega 3 del pescado, la fibra de verduras y legumbres…Pero, ¿somos realmente conscientes de la enorme importancia que tiene la nutrición [...] |
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