Poniendo un poco de sentido común en la nutrición del deportista.

Muchos son los deportistas que se dejan llevar por dietas de moda o que ponen demasiada atención o confianza en los suplementos para deportistas, pensando que esto les hará mejorar su rendimiento. Se preocupan en exceso de elegir los suplementos de proteínas, los aminoácidos o el tipo de gel o carbohidratos para tomar durante […]