Nutrición deportiva

Hoy en día existe un interés creciente acerca de la nutrición en relación a  la actividad física y el deporte. La alimentación en el deportista debe ser considerada como una parte más del entrenamiento, ya que puede suponer una gran diferencia en el rendimiento y resultado en las pruebas deportivas. Tanto si eres aficionado como si te dedicas al deporte profesional, si eres culturista, corredor de fondo, triatleta, ciclista…serás capaz de llegar a tu máximo rendimiento, si combinas un buen entrenamiento con un  Plan Nutricional, adaptado a la actividad física que realices, a tus horarios, periodos de entrenamiento, competición y descanso. A menudo es mucha la información que manejan los deportistas, muchas veces procedentes de fuentes poco fiables, y frecuentemente mal empleada. En mi blog personal en la página runners.es podéis encontrar artículos de nutrición dirigidos fundamentalmente a corredores de fondo, pero útil para muchos otros deportistas.

Si estás interesado en  ponerte en contacto conmigo, puedes escribirme a  contacto@anamadrononutricion.com