Nutrición en el embarazo

El embarazo es uno de los momentos más especiales en la vida de una mujer. Si estás leyendo este artículo y estás embarazada ¡Enhorabuena! Un nuevo ser humano está creciendo en tu interior. ¿Hay algo más importante que eso? Yo lo dudo. Esta etapa de tu vida es ideal para replantearte tus […]

Alimentos funcionales: ¿tus aliados de salud?

  

  Desde hace ya algunos años han proliferado en los medios de comunicación y en las estanterías de los supermercados gran variedad de alimentos que prometen un sinfín de beneficios para nuestra salud: son los alimentos funcionales. Los alimentos funcionales nacen con el desarrollo del conocimiento de la enorme relación […]

Alimento para tus articulaciones I

    Todo corredor sabe la importancia que tiene mantener las articulaciones en buen estado para poder seguir con esta práctica deportiva. El movimiento de trote que se realiza durante la carrera, va produciendo pequeños y constantes impactos  principalmente en la rodilla, pero también pueden verse afectadas otras zonas como la columna vertebral (cuello […]